2020春天已到,期待与您在更美的夏天相遇

与时间赛跑,致敬建设者

与病毒斗争,致敬医疗者

心系武汉,情牵同胞,祈愿体健、家安、国顺!

疫情形势严峻,目前我们对社会最大的贡献,就是在家休息,减少交叉感染。

家里休息的同时也保持好正常的生活作息!

其中运动尤为重要!

运动不仅可以帮助我们减少精神上的紧张,降低沮丧,还能增加心血管功能和提升免疫力。

适当的运动也能使我们的心脏变得更强壮,能改善全身的血液循环,使我们的肺吸收更多的氧气,并把氧气输送到身体需要的地方。适当的运动还可以改善代谢,调节血糖和血脂,预防心脑血管疾病。适当的运动可以增加骨骼的强度,改善胃口和排便。适当的运动还可以调节大脑的兴奋性,预防过度紧张,起到消除负面情绪和减轻压力的作用,并改善睡眠质量。当然,运动也可以改善体型,增强自信。

良好地休息是为了更好地出发!适量的运动是为您加油鼓劲!

春已到,一切都会越来越好,也期待能与您在更美的夏天相遇!